应急包和灾难准备——每个家庭都需要

备灾EFR课程

作者:梅根·丹尼

在发生紧急情况或灾难时,您的家庭是否有足够的食物、水和基本用品维持72小时或更长时间?无论您是在打造第一套应急装备,还是已经拥有了一套灾难准备装备,请查看下面的列表,以确保您的应急物资库存包括所有基本物品。

每个家庭都应准备好以下应急用品
:

家庭急救箱(参见推荐的急救箱内容)
水:每人每天一加仑(至少三天,如果有空间,两周)
食物:不易腐烂且易于准备(至少3天,如果有空间,则2周)
前照灯和手电筒(每个家庭成员一个)
额外电池
电池供电或手摇收音机
药品(7天供应)和医疗用品
多用途工具
手动开罐器
个人卫生用品(洗手液、卫生纸、女性用品)
手机充电
家庭/朋友的书面联系信息
用小票兑现
双向无线电
个人资料(出生证明、驾照、房契或租约、保险单、处方)复印件

根据您家庭的需要、当地环境和您所在地区常见的灾害,包括以下项目:

婴儿用品
儿童活动
宠物用品
隐形眼镜用品或备用眼镜
吹口哨
面罩
比赛
雨具
毛巾
工作手套
结实的鞋,走路舒服
塑料布
管道胶带
剪刀
液体漂白剂
毯子还是睡袋

如果上面的清单似乎有很多东西需要一次买,那么一次只买一点就行了。每周购买一件物品,如果需要节省购买更昂贵物品的时间,可以跳过一周。记住:有一些东西总比没有好。从食物和水开始,在时间和金钱允许的情况下购买剩下的。

将您的物品存放在凉爽、干燥的地方,放在行李袋内(以防疏散)。记下每六个月检查一次用品,尤其是水和电池,并根据需要更换。

如果资源和存储空间允许,为您的车辆和工作场所装配一个小型应急工具包。包括帮助你度过24小时的物品,包括食物、水、舒适的步行鞋和药物(如适用)。

急救培训至关重要

在紧急情况下,你需要的最重要的东西之一不能在商店里买到,也不能放在壁橱里——急救培训。在灾难期间,紧急医疗服务可能需要数小时甚至数天的时间。当分秒必争时,知道如何处理紧急情况是很重要的。

统计数据显示,与陌生人相比,你更有可能对认识的人进行急救。在家人、朋友或同事需要帮助时做好准备。这个乐动体育注册紧急情况第一反应初级和二级保健课程是一个经认可的心肺复苏和急救计划这将教会您在紧急情况下需要了解的技能,包括:

  • BLS(基本生命支持)CPR和非专业人员级别的救援呼吸
  • AED(自动体外除颤器)使用(可选)
  • 照顾休克的人
  • 脊髓损伤管理
  • 使用屏障降低疾病传播风险
  • 基本急救:疾病和伤害评估、包扎、骨折和脱位的处理以及急救箱注意事项

在EFR课程中,您将获得CPR人体模型的实际操作练习、角色扮演紧急场景、伤口包扎、夹板固定和其他技能。我们友好、经验丰富的导师将鼓励您练习每项技能,直到您感到舒适为止,并根据需要进行多次演示。

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